Mein Kursangebot bereitet Dich bestmöglich auf den Tag der Geburt vor und gibt Dir und Deinem Kind wertvolle Unterstützung in den ersten gemeinsamen Monaten. Mit einem gezielten Training für den Beckenboden biete ich auch Frauen jeden Alters meine Beckenbodenkurse an. Die aktuellen Kurstermine findest Du hier.
Ziel dieses Kurses ist es, Dich und Deinen Partner gut auf die Geburt und die erste Zeit mit eurem Baby vorzubereiten. Ich möchte euch das nötige Wissen und genügend Sicherheit vermitteln, damit ihr gut informiert und voller Selbstvertrauen in eure Geburt und das anschließende Wochenbett gehen könnt.
Kursinhalte:
Ziel dieses Kurses ist es, Dich und Deinen Partner gut auf die Geburt und die erste Zeit mit eurem Baby vorzubereiten. Ich möchte Euch das nötige Wissen und genügend Sicherheit vermitteln, damit ihr gut informiert und voller Selbstvertrauen in eure Geburt und das anschließende Wochenbett gehen könnt.
Eine sehr wichtige Aufgabe übernimmt während der Geburt, der Partner/die Partnerin im Kreissaal, da eine permanente Eins-zu-eins-Betreuung durch das Klinikpersonal in den seltensten Fällen möglich ist. Nicht nur als physische Stütze, sondern auch emotional und mental kann Deine Begleitperson wertvolle Unterstützung bieten, was ebenso wichtig ist, wie die Vorbereitung der Gebärenden selbst.
Die Kursinhalte in diesem Kurs sind ähnlich zu denen aus dem „klassischen“ Geburtsvorbereitungskurs, allerdings liegt der Fokus noch mehr beim Paar.
Dieser Bewegungskurs für Schwangere richtet sich an alle, die sich bereits vor der Geburt mit ihrem Beckenboden vertraut machen möchten.
Ein gut beübter Beckenboden ist hilfreich für jede Geburt und auch für eine schnellere Erholung nach der Geburt. Zudem eignet er sich für Schwangere, die bereits Beckenbodenprobleme, z. B. durch eine vorangegangene Schwangerschaft, haben.
Der Kurs kann als sog. Gesundheitskurs/Präventionskurs von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst werden.
Dein Körper kann nach der Geburt eines Kindes nicht mehr in den ursprünglichen Zustand zurückgebildet werden. Allerdings kann jede Frau wieder zur inneren Mitte finden, diese kräftigen und langfristig stärken. Meine Aufgabe ist es, Dir dabei mit meinem Wissen zu helfen und dich individuell zu unterstützen.
Kursinhalte:
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit Übungen für unseren Beckenboden sowie allen Muskelgruppen und -ketten, die für eine gestärkte Körpermitte nötig sind.
Geeignet ist der Kurs für Frauen jeden Alters, die durch ein besseres Verständnis für ihren Körper vorsorgen wollen oder bereits bestehende Schwächen ausgleichen möchten.
Der Kurs kann als sog. Gesundheitskurs/Präventionskurs von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst werden.