Ich habe bei Astrid den Beckenbodenkurs während meiner Schwangerschaft besucht und kann das nur jeder Schwangeren empfehlen. Astrid schafft in ihrem Kurs eine so angenehme Atmosphäre und bringt einem mit ihrer ruhigen und emphatischen Art so viele Skills näher. Sie schafft eine Bewusstheit für den eigenen Beckenboden, zeigt Entspannungs- und Atemübungen und schafft einen Raum, in dem man sich gerne mit anderen Schwangeren austauscht.
Ich habe mich so gut aufgehoben und beraten gefühlt und konnte so die Inhalte während der gesamten Schwangerschaft, während der Geburt, aber auch zur Rückbildung immer wieder anwenden und sie waren mir eine riesen Hilfe und Unterstützung.
DANKE!




